Onura eta kalteak urkiaren sabelak gorputzarentzat

Urkia sabela dieta osasuntsuaren edaria da. Zuhaitzaren azalean ebakidura txikiengatik lortzen dute, eta horren bidez, likidoa erroaren presioaren eraginpean isurtzen da. Horretarako gomendagarria da udaberrian, bitamina eta mineral ugarietan aberatsa baita. Hala ere, edaria ez da sendatzeko unibertso unibertsaltzat hartu behar. Kalteak, baita urki izerdiaren onurak ere kontuan hartu behar dira bere sarrerako kasu zehatz bakoitzean.

Edariaren osaera eta onurak

Urkiaren sabearen onurak frogatu ditzakezu bere konposizioari buruzko ezagutzari esker. Horrela bakarrik ulertuko da gizakiarengan zer nolako eragina duen.

Konposizio kimikoaren eta KBZhU taula

1 litro edari freskoa osagai ugari ditu.

Bitaminei dagokienez, azido askorbikoa, B6 eta B12 dira nagusi. Zapore gozoa lortzen da fruktosa, glukosa, laktosa izateagatik.

Edari hau kaloria gutxikoa da, litro batek 240 kcal baino ez baititu hartzen.

Edari zoragarri hau pisua galtzeko erabilgarria da, toxinak gorputza garbitzen baitu, metabolismoa azkartzen du eta indarra gehitzen du.

Produktuen onurak

Urkiaren sabelak ezaugarri positibo ugari ditu:

• immunitatea indartzen du;
• Efektu tonikoa du;
• nekea, letargia, lotsa arintzen ditu;
• gai izan angularekin eztulak arintzeko denbora gutxian;
• buruko mina ezabatzen du;
• garunaren jarduera estimulatzen du;
• artikulazioen tratamenduan laguntzen du, gehiegizko gatza gorputzetik kentzen;
• toxinak ezabatzen ditu;
• prozesu metabolikoak normalizatzen ditu;
• traktu gastrointestinala hobetzen du, giltzurrunak;
• Idorreria prebenitzeko moduan agintzen da;
• tuberkulosia duten gaixoen egoera errazten du;
• aknea kentzen laguntzen du;
• sendatzeko eragina du;
• sukarra kentzen hotzetan;
• ekzema eta furunkulosia tratatzen ditu;
• ilea galtzea eta kariak sortzea ekiditen du;
• menopausian zehar depresioak arintzen ditu emakumeak;
• Haurdunaldian edema larriak kentzen laguntzen du;
• indar maskulinoa itzultzen du, potentzia normalizatuz;
• gorputzaren immunitatea handitzen du.

Edari terapeutiko hau haurrei ere onartzen zaie 1 urte baino zaharragoak badira eta urkiaren polenarekiko erreakzio alergikoak ez badituzte.

Kontraindikaziorik ezean, edari hau gizonezkoentzat zein emakumezkoentzat erabilgarria da, pertsona batentzako norabide garrantzitsuenetan sendatzeko eragina izango du.

Edariaren propietate onuragarriak nola aldatzen diren denboran zehar eta prozesatzearen ondorioz

Giza gorputzak urki izerdiaren sendagai guztiak jasotzen ditu freskoa kontsumitzen denean bakarrik. Hala ere, produktu izoztuak zein kontserbak gorputza sendatzeko gaitasuna du.

Adituen arabera, bildu ondoren bi egunetan bitaminak aurreztu ditzakezu hozkailuan. Zukua 48 orduz baino gehiagotan leku freskoan badago, garratza bihurtu daiteke. Erabat debekatuta dago horrelako likido bat edatea bere forma hutsean, mikroorganismo kaltegarriak bertan aktiboki garatzen hasten baitira eta horrek, behin tratamendu gastrointestinalean, hartzidura-prozesuak eragin ditzakeenean, goragalea, oka, beherakoa, ahultasuna eta egoera orokorraren narriadura eragin dezake. Hala ere, ez bota edari garratza. Osagai batzuk gehitu ondoren, erraza da kvas, ardo eta moxka bikainak egitea.

Bitaminak urki suetan gorde ditzakezu modu hauetan:

• bidalitako produktu berria izozkailuan gordetzeko bidali, gero desagerrarazi eta edateko edo aurpegia izotz kuboekin garbitzeko, horrela zimurrak kentzeko;
• prestatu etorkizuneko erabilerarako: zukua 80 ºC-ra berotu, aurrez garbitu eta esterilizatutako latetan isuri, gero metalezko estalkiekin biratu eta uretan 15 minutuz gutxienez 85 ºC-tan.

Batzuetan, andereñoek limoi xerrak gehitzen dizkiote azafatako urki zulagailuari edaria distiragarria izan dadin

Edonola ezin duzu edari bat irakiten - bertan dauden bitamina guztiak desagertu egingo dira.

Kontraindikazioak eta kalte posibleak

Edari sendagarri hau ez da edan behar: ezaugarri hauek dituzten pertsona multzoei:

• alergia urki-polenarentzako alergia;
• urdaileko ultzera;
• giltzurruneko harri handiak eta behazun maskurikoak;
• haurren adina 1 urtera arte;
• Erabili ondoren, larruazala edo narritadura agertzea.

Alergia dutenek, zoritxarrez, elikagaiak kontu handiz jan beharko dituzte eta gorputzak hauen erreakzioak entzun behar ditu.

Erabat debekatuta dago urkiaren saba ekologikoki kutsatutako guneetan biltzea.

Nola edan: pertsona osasuntsuentzako eguneroko laguntza

Edari honen erabilgarritasuna gorabehera, neurri jakin bat jarraitu behar duzu: eguneko 1,5-2 litro baino gehiago pertsona osasuntsu batentzat.

Horrelako botilek helduaroko eta haur baten eguneroko urdaiaren jakia gutxi gorabehera erakusten dutenean, arauen arabera bildutako edaria zalantzarik gabe erosi baino erabilgarriagoa izango dela ulertzea baino ez da.

Urkiaren zukuak efektu positibo iraunkorra sor dezake bazkari bat baino lehen sendatzen den elixir honen edalontzi bat edaten baduzu. Arau hau gutxienez 14-21 egun behatu behar da eta horrek gorputza nabarmen hobetuko du eta aldartea areagotuko du. Emaitza hobeak lor ditzakezu janari pikantea, gazia, gantz, alkohola eta zigarroak alde batera utzita, baita barazki, fruta eta esneki fresko gehiago ere dietari gehituz.

Kontsumo kopurua

Edaria sarrera eta arau batzuk ditu:

• haurdunaldiko lehen hiruhilekoan, zukuak ezin hobeto arinduko du toxikozia egunean gutxienez 3 edalontzi edaten baduzu;
• bigarren eta hirugarren hiruhilekoan, presio erregulatzaile gisa jardungo du, tonometroaren gaineko adierazleak normaltasunera itzuliz;
• edariak balio berezia izango du edoskitzaroan, 100 g bazkari bakoitzaren aurretik, izan ere, edoskitzea eta esnearen ekoizpena normalizatzen laguntzen du. Hala ere, hori onargarria da haurraren amaren dietan gehitzen ez bada;
• Ezin diozu edaria eman haurtxoari otordu osagarri gisa. Haurrak urtebete igaro ondoren urarekin diluitutako lehen koilarakada bat probatu dezake eta orduan, erreakzio negatiborik ez badago, bolumena pixkanaka handitu beharko da eguneko 100-150 ml arte, baina ez egunero. astean bi edo hiru aldiz;
• pankreatitisarekin, 500 ml zuku garbia jan dezakegu otorduak baino 30 minutu lehenago egunean 3 aldiz;
• Diabetesa duten gaixoei gomendatzen zaie otordu bakoitza baino ordu erdi lehenago 100-150 ml zuku edatea;
• zukuak kaloria gutxi du, beraz, kilo gehiago kentzeko aukera izango duzu edalontzi freskoa edalontzi bat erabiltzen baduzu 30 minutu urdaila hutsik jan aurretik.

Edari magiko honek gorputza garbitu eta tonifikatzeko duen gaitasuna inoiz baino erabilgarriagoa da haurdunaldian, bere bidea erraztuz

Birch Jugo Kvass Errezeta

Kvaska sukaldatzea ez da zaila izango zenbait errezeta argi jarraitzen baduzu. Ezagunena: 1 litro edari edalontzi garden edukiontzi batera isurtzen da, 10 mahaspasada botatzen dira eta 2 koilarakada azukre isurtzen dira eta, ondoren, edukiontzia, estalki batekin itxi, 3 egun iraun dezake leku fresko ilunean, eta ondoren, kvass edan daiteke, iraungitze data. hau bi hilabete izango da.

Kvasaren zaporea alda dezakezu hainbat baia, limoi azala edo laranja.

Zekala ez bezala, urki kvass argia da, eguzkiarekin saturatuta balego bezala

Produktuen errezetak

Urki sabelak gaixotasun asko kentzeko ez ezik, ilea hobetzeko gai da. Hona hemen zenbait errezeta:

• Xanpu bakoitzaren ondoren garbitu urki izerdiarekin, ilearen egitura leheneratzen duena, hidratatzen du, indartzen du eta distiratsuak egiten ditu;
• dandruff itxura saihesteko likido sendagarria eta eztia honetatik prestatutako lozioa lagunduko du proportzio berdinetan, 5-10 minutuz ileak sustraietara igurtzirik. eta garbitu ur epelarekin;
• proportzio berdinetan hartutako zukuaren maskara, zama eta dekorazio koak, proportzio berdinetan, zuku-maskara baten laguntza izango da luzera osoan zehar. Konposizioa ilegalean aplikatzen da, 20 minutu eduki eta urarekin garbitu.

Mundu osoan ezagunak dira urki izerdiaren sendatzeak, larruazala zaintzeko prozesuak ekidin eta haren egoera hobetzeko. Erabilerarekin aurpegi-maskara ugari daude, adibidez:

• proportzio berdinetan aknea zuriaren, eztiaren eta urkiaren nahasturarekin aknea kentzeko aukera izango da, larruazalean, goizean eta arratsaldean garbitu ondoren;
• Adierazpen lerro finak leuntzeko, itsatsitako 200 azazkal, 50 g gari erretzen eta 2 koilarakada maskara prestatu behar dituzu. l. zukua;
• larruazal gaiztoak hidratatzen lagunduko du produktuak zuku eta eztiarekin, kopuru berdinean harturik.

Maskara horietakoren bat erabili aurretik, larruazala toniko edo zuritu batekin garbitu behar da. Ondoren, nahasketa astiro-astiro igurtzi eta 15 minutuz uzten da, ondoren garbitu eta aurpegi kremarekin hidratatu.

Larruazalaren eta ilearen edertasunarentzat urrezko suba erabiltzen duten dozenaka errezeta daude: bizitzaren elixir honek gorputza sendatu dezake barrutik ez ezik, baita kanpotik ere.

Urki sabela gaixotasun askoren tratamendurako tresna bikaina da, gehiegizko pisua kentzeko eta larruazaleko eta ilearen egoera hobetzeko. Garrantzitsua da ekologikoki garbia den gune batean soilik biltzea, inoiz ez egosi, bitamina eta mineral erabilgarriak ez galtzeko, garaiz edateko edo etorkizunerako prestatzeko edo kvasak bihurtzeko, eta kontraindikazioak gogoan izan. Gomendio guztiak jarraitzen badituzu, edari sendatzaile honek gorputza garbitzeko eta tonifikatzeko balioko du neurri handi batean.