Gazta banana krepeak platanoarekin - ordu erdi baino gutxiago hartzen duten gosari gozo, nutritibo eta osasuntsu bat. Frijitu gazta gazta hostoak bezain errazak dira. Errezeta ugari daude, hala ere, esentzia gauza berberarekin nahasten da: txabola gazta, arrautza, irina, gehi gehigarriak eta osagarriak dastatzeko eta, ondoren, barazki edo gurian frijitu. Gazta samurrak bihurtu egingo dira irin gutxiago, trinkoak irin kopurua handitzen baduzu. Hori ez da orea gehitzea gomendatzen, beraz, azukrea da. Lehendabizi orea likidotzen du, bigarrenik, gazta gozoak erraz erretzen dira, eta, hirugarrenik, normalean plater hau eztiarekin edo marmeladarekin jaten da eta, beraz, ez da aparteko goxotasunik behar.
Gazta bananekinEguna hastea gaztarekin hasteko ideia ezin hobea da gosaltzeko!
- Sukaldaritza denbora: 35 minutu
- Edukiontzi bakoitzeko 2
Gazta bananarekin osagaiak
- 1 platano
- 200 g txabola gazta;
- 1 arrautza
- 3 koilarakada gari irina;
- 2 tbsp oliba olioa;
- 10 g sesamo;
- gatza, azukrea, frijitzeko olioa;
- zerbitzatzeko zerbitzatzeko azukrea.
Gazta pastelak platanoarekin egosteko metodoa
Zuritu eta are hobeto gainditu, zuritu banana, xerretan moztu, ontzi batean sartu. Sartu platanoa sardexka batekin fruta puskak egon daitezen.
Bana ezazu platanoen forkoarekinGehitu etxola gazta bat platanoari, hobe da koipea hartzea, leunagoa eta pikor gutxiago. Gantzik gabeko koipe gazta lehorra garbitzeko gomendatzen dizuet.
Orain bota gatz pixka bat, azukre koilarakada bat gustuak orekatzeko eta oilasko arrautza apurtu, osagaiak nahastu.
Gari irina bota. Gogoratu, zenbat eta irin gehiago, orduan eta trinkoagoak gazta.
Gehitu cottage gazta platanoari 
Gatza, azukrea eta arrautza gehitu 
Irina gehituOndoren, gehitu bi koilarakada oliba edo arto olio. Gurina ere urtu dezakezu, goxoa ere izango da.
Ogia ondo nahastu, 10 minutuz utzi, bitartean, berotu labea 200 gradu zentigradura.
Gehitu gurina eta oratu orea.Egosi labean ez duen estaldurarekin, bota olio frijitua, jarri aurrez berotutako labean, olioa ondo berotu dadin. Orea olio beroan sartzen denean, ez du olioa xurgatuko, platanoarekin egindako gaztak gantza sakonetan bezala frijituko dira.
Berotu olioa labean xafla bateanKoilara txiki batek orea azkar berotu, olio sesamoekin hautseztatu eta berehala labean berotu.
Ogia koilara batekin zabaldu eta gozogintza labera bidaliGas labean, jarri inprimakia beheko mailan, erretegitik gertuago dagoen elektrikoan. Alde batetik egosi 2-3 minutu, buelta eman eta bestetik frijitu beste 2-3 minutuz. Sukaldaritza metodo horri esker, produktuak ez gehiegizkoak dira, esperientziarik gabeko etxekoandreak sarritan kexatzen dira labean egindako gazta opilak gogorrak direla.
Labean egindako gaztak, bueltaBukatutako gazta platano batekin buztin berotu ontzira bota, hauts azukrea bota. Mahaira zerbitzatu krema garratza, marmelada, eztia edo esne kondentsatua, hitz batean, zer gustatzen zaio. Bon gosea
Bota hauts gazta krepeak eta zerbitzatu.Bide batez, pastari irina pixka bat gehitzen badiozu, gero txistorra bota, zirkulu txikietan moztu, gero zirkuluak irinez busti eta ur gazia irakiten bota, izugarrizko dumplings alferrak topatuko dituzu platanoarekin. Eta zirkulu horiek galdara bikoitzeko sare baten gainean egosten badituzu, plateraren bertsio dietetikoa lortzen duzu.
