Duela gutxi, ahuakate olioak ospe handia lortu du; izan ere, propietateak eta aplikazioak bereziak dira bai sukaldaritzaren ikuspegitik, bai kosmetologiatik. Bestela, fruituari aligator madari deritzo. Bertako olioa erauzketa mekanikoaren emaitza da.
Ingurumenaren ikuspegitik, produktua dauden landare-olio guztien artean garbiena da. Bere osaera kimikoa, elikadura balioa eta zaporea beste landare olio batzuek baino askoz hobeak dira.
Konposizio kimikoa
Oilar olioa osagai osasuntsu askoren iturria da. Beraz, honako hauek ditu:
- Karbohidratoak, proteinak, gantzak, oso ondo orekatuta daudenak.
- Fosfidoak, lecitina, hainbat aminoazido.
- Hainbat makro eta mikroelementu daude, besteak beste, iodoa, kaltzioa, magnesioa, kobrea, fosforoa, zilarra, burdina, potasioa, kobaltoa, manganesoa, sodioa, zinka, beharrezkoak direnak gorputzaren funtzionamendu normalean.
- F bitamina, substantzia toxikoak, metal astunak eta erradionuklidoak gorputzetik kentzeko beharrezkoak diren zelulak garatzean, prozesu metabolikoen eta koipeen normalizazioan eta odol zirkulazioan parte hartzen dutenak.
- E bitamina, edertasuna eta gaztetasuna zaintzeko garrantzitsua. Bitaminak zahartze prozesua inhibitzeaz gain, artritisa, tronboia, aterosklerosia eta minbizia garatzea ere ekiditen du.
- B bitaminak, bereziki 1, 2, 3, odolaren osaera hobetzeko gai dira eta nerbio sisteman eragin onuragarria dute.
Aplikazio
Antzinatik, aguakate olioa kosmetologian ongi erabili da gorputz osoaren edertasuna eta osasuna eta sukaldaritza osagai gisa mantentzeko.
Erremedio gisa
Kontuan izan behar da aguakate olioa beste olio batzuen gainetik dagoela zenbait osagaien edukian. Beraz, bertan E bitamina olibetan baino bost aldiz gehiago da. Olioari propietate antioxidatzaile sendoak ematen dizkio, zauriak sendatzeko eta larruazaleko hainbat kalte hobetzen ditu, sistema immunologikoa estimulatzen du, gorputza gaztetzen du, erradikal askeak kentzen ditu eta minbiziaren garapena ekiditen du.
Bere propietate sendagarriak direla eta, aguakate olioa erabiltzeak odol presioa gutxitzea, nerbio sistemaren funtzionamendua hobetzea eta odola eratzeko prozesuak estimulatzea eragiten du. Sistema kardiobaskularreko hainbat gaixotasunetarako agente terapeutiko eta profilaktiko bikaina da eta indar maskulinoari eusten dio.
Konposizioan jasotako squaleneak olioaren antioxidatzaileak, antifungikoak, antimikrobianoak sendatzeko propietateak ematen ditu eta gorputza sexu-hormonak erabat ekoiztera behartzen du. Kartzinogenoaren eta erradiazioaren eragin negatiboak gorputzean eragiten dituen efektuak ezabatzen ditu, erradikal askeen aurka borrokatzen du eta, horrela, gaixotasuna onkologikoa garatuz babesten du. Gainera, squaleneak D bitamina ekoiztea estimulatzen du, eta horrek osteoporosia agertzea ekiditen du, gorputza oxigenoaz saturatzen laguntzen du eta odol kolesterola jaisten laguntzen du.
Sukaldaritza mundua
Espainian, Latinoamerikan eta Mediterraneoko herrialdeetan ez da bazkaririk eskuragarri aguakate olio gabe. Entsalada janzkera bezala doa, itsaski, barazki eta arrain produktuekin batera doa. Frijitzaile sakon batean ere erabiltzen da hainbat plater prestatzeko.
Ilearen edertasuna
Zientzialarien arabera, aligator madari olioak ilearen hazkuntza azkarra bultzatzen du, folikuluak indartzen ditu eta, horren ondorioz, ilea indartsu, ederra eta distira naturala eskuratzen da.
Ilea aguakate olioa erabiltzerakoan, hau gertatzen da:
- Edukitako bitaminak scalp babesten dute eta ile folikuluek elikatzen dute, aminoazidoek zelula dermalen hazkuntza osasuntsua bermatzen duten bitartean.
- Bitamina-konposizio aberats batek eguzkiaren babesa ematen dio aguakate olioari, tindaketa-agente moduan sintetikoki sortutakoak erabiltzea hobe daiteke.
- Gantz azidoen edukia dela eta, ilea leuntasuna eta distira lortzen da, azkura eta lehortasuna bezalako arazoak ezabatzen dira.
- Ahuakate olioak besteek baino hobeto xurgatzen duenez, funtsezko laburpenak egiteko oinarria bihur daiteke. Beraz, macadamia intxaurrarekin, jojoba, sesamoarekin, almendrarekin, olibarekin ere ondo doa. Modu honetan sortutako aguakate olioarekin ile maskarak zaintzen du bere egoera.
- Moisturizer bikaina da eta bitamina eta mineralen konposizio aberatsa dela eta, ilearen egitura leheneratzen du.
- Olioari esker, larruazala odol-hornidura hobetzen da eta, horren ondorioz, ilearen sustraiek hazkuntzarako eta osasunerako beharrezkoak diren mantenugai gehiago jasotzen dituzte.
Iltze potentzia
Ahuakate olioa eskuetarako ere erabiltzen da, cutikula eta iltze plakak sendotzeko. Horretarako, beste edozein landare-oliorekin nahasten da (adibidez, abrikotarekin edo almendrarekin), 1: 1-ko ratioa edo 1 koilarak errespetatuz. aguakate olioa pour patchouli, limoi, izpilika edo kamamila ezinbestekoa olio bota 2-3 tanta.
Lortzen den nahasketa egunero iltze plaketan eta cutikuletan aplikatzen da eta denbora batez uzten da olioa erabat xurgatu dadin. Iltzeetarako aguakate olioa berniz aplikatu aurretik igurtzi behar da.
Aurpegiaren eta gorputzaren edertasuna
Ahuakada olioa edozein motatako larruan erabil daiteke, erreakzio alergikoak izan gabe eta aztarna koipetsuak utzi gabe. Produktuak gizakiaren larruazaletik hurbil dagoen konposizioa duenez, bere xurgapena ia guztiz gertatzen da, larruazalaren itxura hobetuz eta faktore kaltegarri eta narritagarrietatik babestuz.
Aurpegirako eguneroko aguakate olioa erabiltzean, ezabatu egiten da:
- azala zuritu eta lehorra;
- flabbiness;
- acne;
- adierazpen-lerroak eta lerro finak;
- hainbat adin tarte.
Gainera, tresnak larruazaleko zelulak leheneratzen laguntzen du.
Ez da harritzekoa aguakate olioa oso maiz erabiltzen dela aurpegi kosmetiko natural desberdinen ekoizpenean.
Betile luzeetarako
Ahuakate fruta olioak eragin onuragarria du betileen egoeran. Edukitako lezina, azido folikoa eta B, D eta E taldeetako bitaminak direla eta, betileen indarra sendotu egiten da, hauskortasuna desagertu egiten da eta erabilera erregularrarekin osasuntsu, luze eta lodi mantentzen dira, itxura adierazkorrago bihurtuz.
Betileen olio aguakatearekin batera beste olioekin batera erabiltzen da. Beren nahasketa oinarri gisa hartzen da, eta, horri, etekinak ateratzen zaizkio, efektua areagotzeko. Makillajea kendu eta gero iluntzean betileen gainean olioa aplikatzea hobe da. Prozedura kontu handiz egin behar da nahasketa begietara ez sar dadin. Hobe da buruketa bukatuaren maskararekin garbitzea, produktua betileen erdialdetik mutur guztietara aplikatuz. 15 minutu igaro ondoren, busti betileak kotoizko eskuoihal batekin, gehiegizko olioa kentzeko.
Aurrekoetatik, ondoriozta dezakegu jatorri sintetikoko kosmetika garestien ordez, naturako opari naturalak erabil ditzakezu, bereziki, aguakate olioa, denbora luzez edertasuna eta gaztetasuna mantentzen laguntzen duena. Irakurri ahuakateak gizakiaren gorputzerako dituen onurei buruz!
