Landareak eta osasuna

Antzinatik, gizakia landareekin apaindu nahi izan du. Berak, bere burua naturarekin sentituz, bere partikula bere etxera eraman zuen. Landareak sendatzeko. Baina nahia intuitiboagoa zen. Gaur egun, zientzialariek zehaztu dute, propietate estetikoez gain, landareek beste funtzio erabilgarria dutela - barruko landareek airearen konposizioa hobetzen dute eta atmosfera garbitzen dute.

Prestazioa

Etxeko landareek laguntza handia eskaintzen dute barruko klima hobetzeko. Oxigenoa igortzen dute eta karbono dioxidoa xurgatzen dute, germenen eta hautsaren airea garbitzen dute. Gainera, phyttoncides lurrunkor ugariak igortzen dituzten barruko olio funtsezko olio ugariek gure ongizatea hobetzen dute, gorputzaren egoera funtzionala hobetzen dute eta bere errendimenduak eta defentsak estimulatzen dituzte. Gogoratu behar da landareek, hostoetako gainazaletik hezetasuna lurruntzen dutela, apartamentuen aire gehiegi lehorra hezetzea (hezetasuna erraz handitzen da landareak logan jarrita). Hitz batez, airea berotu egiten dute, gelan gizakientzako mesedegarria den mikroklima sortuz. Horrek guztiak gorputzaren infekzioarekiko erresistentzia areagotzen laguntzen du eta, beraz, sendatzeko balio handia du.

Beginiko zuri-hegats hegazkorren antimikrobianoen efektu nabarmenena, pelargonium lurrintsua, olio zuria, udaberriko primula, fitxa elastikoa, etxeko geranioak eta barruko beste landareak nabarmenenak dira.. Oso erabilgarriak dira bai pazienteentzat (adibidez, goiko arnas aparatuko gaixotasunekin eta birikekin), bai pertsona osasuntsuentzat. Goi arnas traktuko gaixotasunak gero eta handiagoa izanik, efektu positiboa ere gelako limoi produkzio hegazkinaren arnastea lortzen da. Landare honek sistema kardiobaskularreko gaixotasunak dituzten pertsonetan eragin onuragarria du. Landareen usainek, sudurreko errezeptore usaingarriak narritagarriak dira, nerbio-sistema zentralaren eraginkortasuna islatzen dute, landare motaren araberakoa eta lasaigarria izan daiteke, pertzepzio tristea (efektu narkotikoen artekoa), estimulagarria eta, azkenik, nerbio-zirrara eragiten duen egoera. Landareen ezaugarri hauek ezagututa, nahi baduzu etxean landatu ditzakezu. Beraz, nerbio sistemaren kitzikagarritasuna areagotu dutenentzat, erabilgarria da geranio lurruna edukitzea haien gelan. Bere usainak lasaitzea, lo egitea hobetzen du eta hipertentsio arteriala duten pertsonek gutxitzea eragiten dute. Kamamila, menta, arrosa, lorategi moreak, laranja eta limoi usainek usaintzen dute airea eta eragin onuragarria dute pertsona baten egoera emozionalean, aldartea hobetuz eta errendimendua suspertuz.

Loreen laguntzarekin txoko erosoa sor dezakezu apartamentuan, oasi berde moduko bat zure denbora librea atsegin handiz pasatuko duzula. Barrualdeko landareek barrualdea eraldatzen, apaintzen eta biziberritzen lagunduko dizute.

Landareek jendeak lan egiten duten eta atseden hartzen duten lekuetan erosotasuna sortzen laguntzen du, baita mikroklima egokia sortzen laguntzen ere. Dena den, neurri onean dago dena; bulegoen eraikina edo apartamendua ez dira etxe landareekin lotu behar. Adibidez, leiho-mahaian jarritako loreek baxua (12-15 cm) izan behar dute eta ez dute leihoen irekieraren% 15 baino gehiago okupatu.

Gogoratu landare batzuek (geranioa, primula, kalendula eta abar) erreakzio alergikoak sor ditzaketela, sudur korronte akutua (errinitisak), fotofobia, osasun eskasa, buruko mina, larruazaletan, eta kasu larriagoetan, asma bronkitisa eta bronkia erasoak. asma. Landare horiek apartamentutik kendu behar dira.

Zein landare aukeratu

Geranioa

Etxeko lore ohikoena geranioa da (pelargonium). Nerbio-sistemako gaixotasunak dituzten gelako medikuen moduko papera egiten du, batez ere bere nahaste funtzionalekin, hainbat etiologiaren neurosiekin eta insomnioarekin. Geranioaren osagai aktibo nagusia geraniola da. Aktibitate antibacterial eta antiviralak ditu. Udazken-neguko egun zailetan, geranioaren usainak, lore gorri edo arrosa distiratsuak eta hosto lehorrak umorea hobetu dezakete, estresa eta nekea hobetzen lagun dezake.

Geranioko prestaketek efektu astringente, hemostatiko, analgesiko, antiinflamatorio eta antiseptikoak dituzte. Herri medikuntzan, errizomak eta gutxiagotan geranio hostoak kanpoko eta barneko odoljarioetarako, gastritisa, bronkitisa, giltzurrunetako gaixotasuna, erreumatismoa eta gota erabiltzen dira.

Infusioa edo dekorazio bat geranioekin ahoa estetitisarekin, amigdalitisarekin garbitzeko erabiltzen da; lozio moduan - ekzema, ultzerak, fistulak, azkurako dermatitarekin; ilea garbitzeko - ile-galerarekin. Hostoen dekorazioa bainuetan erabiltzen da hezur haustura izanez gero (horregatik geranioentzako beste izen ezaguna hezur txikitzailea da). Infusioa eta dekorazio bat geranioekin prestatzen dira landarearen hosto lehorrak 2-4 koilarakada 2 ur irakiten.

Geranio olioak depresioa, beldurrak, neuralgia, inpotentzia, hipogluzemia laguntzen du, menopausia leuntzen du. Hotzak prebenitzeko, etxetik irten aurretik edo, alderantziz, etxera itzuli ahal izango duzu geranio hosto urratu bat eta sudurrean jarri. Geranio olioak sudur mukosa garbituko du eta balizko hotz baten aurka babestuko du.

Aloe vera

Denek dakite agavea, mende askotan etxeko sendatzaile gisa erabili izan dena. Agave-k (aloe vera) osasunerako onura ugari ditu: antiinflamatorioak, koleretikoak, antibacterialak, zaurien sendaketak, erredurak. Digestio-guruinen sekrezioa hobetzen du, gosea hobetzen du, digestioa normalizatzen du, gorputzaren babes-funtzioak eta bere gaitasun immunoreaktiboak areagotzen ditu eta ehun kaltetuak berreskuratzeko prozesuak hobetzen ditu.

Aloe anemia, erradiazio lesioak, miopia progresiboa, betazalen hantura, ultzera gastrikoa, asma bronkiala, gastritis kronikoa aginduta dago idorreria, faringitisa, laringitisak, disenteriaren ondoren, baita toniko bat eta immunitatea handitzeko bitartekoak ere. Normalean, xede horietarako, aloe zukua proportzio berdinean nahasten da eztiarekin eta nahasketa horren koilarakada baten herena hartu 3 aldiz egunean 30 minutu bazkal aurretik, garbitu esne epelarekin. Tratamendu ikastaroa 3 astekoa da, eta ondoren 10 eguneko etenaldia.

Zauri purulenteak, ultzera trofikoak, erredurak, abszesak eta irakiak tratatzeko, aloe zukua kanpotik aplikatzen da ureztapen eta lozio moduan, egunean bi aldiz aloe zukuarekin hezetutako janzkera aldatuz. Erradiazio-jatorriaren buruko dermatitisa duten aloe zukuarekin konprimituta mina arintzen dute, ehunen konponketa eta ilea hazten dira.

Aho barrunbeko eta gometako gaixotasunei, laringitisari, garbitzeko agindua ematen zaie urarekin diluitutako aloe zukuarekin 1: 1 proportzioan. Sudurrean hiru zuku instilatzeak (5-8 tanta) 3-5 orduko tarteetan hotz arrunta garatzea geldiarazten du.

Pneumoniarekin batera, koilaratxo bat gatz erantsi aloe zukuaren edalontzi batean eta 1 koilarakada hartu. koilara egunean 3 aldiz otorduak baino ordu bat lehenago. Agortutako gaixoek eta haurrek 100 g aloe zuku, 500 g intxaur, 300 g ezti eta 3-4 limoi zukuren nahasketa nutritiboa egiten dute. Hartu nahasketa hau 1 koilaratxo egunean 3 aldiz bazkariak baino 30 minutu lehenago.

Biriketako tuberkulosiaren kasuan, tratamendu osagarri gisa, gaixoari 15 g aloe zuku, 10 g poltsa zuku, 100 g gurina (txerri edo antzara gantza), eztia eta kakaoa nahasten zaizkio.. Hartu bazkalorduan edo arratsaldean 1 tbsp. koilara bat esne bero edalontzi batekin.

Aloe zukua egiteko, jaso 2-4 urteko landare baten alboko kimuak, beheko eta erdiko hostoak, beheratu apalategian 10-14 eguneko jarduera biologikoa hobetzeko, ondoren haragi-erregailutik pasa, estutu, iragazi 3-4 bidez. gasezko geruza bat eta irakiten lortutako zukua 3 minutuz. Erabili prestatu ondoren, zukuak aisialdirako jarduera galtzen baitu.

Kontuan izan behar da zantzu ugariekin, aloeek kontraindikazioak dituztela, eta horiei arreta jarri behar zaie. Aloe zukua ez da gomendatzen gibeleko eta giltzurruneko gaixotasunetan erabiltzeko, gaixotasun kardiobaskular larriak, hipertentsioa, indigestio akutua, umetokiko eta hemorroide hemorragiak, haurdunaldi luzeak, baita 40 urtetik gorako pertsonak ere.

Kalanchoe

Kalanchoe ezaguna da etxeko medikua. Hosto leun eta urtsuak ditu eta zukua ateratzen da, eta hori ongi erabiltzen da zauriak tratatzeko, ultzera trofiko purulenteak, sendatzeko luzea, presio urak eta erisipelak barne. Kalanchoe zukua ere amigdalitis, sinusitis, estomatitis, gaixotasun periodontala, gaixotasun ginekologikoak (higadura, zerbularraren hantura eta beste batzuk) erabiltzen dira.

Zukua lortzeko, beharrezkoa da Kalanchoe hostoak iluntasunean 5-10 gradutan 7 egunez errespetatzea, ondoren garbitu eta zuku baten bidez pasa. Kalanchoe pomada, Kalanchoe zukuaren 40 zatietatik prestatua, lanolina 60 zatikoa eta furazolidona eta novokaina kantitate berdinetan (0,25 zati) hartua, ere sendatzeko eragina du. Pomada etorkizunerako prestatu daiteke, larrialdietarako edo larrialdietarako beti eskura egon dadin.

Peppermint

Zure leihoan, udako bizilagunak normalean umorerik gabe ateratzen diren piper-menta haz dezakezu eta lorategiak hazten dituzte. Udazkenean eltzean transplantatu eta leihoa jarriz gero, dagoeneko abenduaren hotzean hosto berde argitsu leunak ikusiko dituzu, usain freskoa eta sendoa dutenak.

Menda usaina nerbio sistema lasaitzen du, narritadurak, nekea eta agresibitatea arintzen laguntzen du. Gainera, usain horrek kontzentratzen laguntzen du eta, beraz, psikologo amerikarrek gomendatzen dute denbora luzez ordenagailu batean lan egiten duen edonork menda edo loreontzi bat jarri duela ondoan menda lehorrarekin sorta bat, noizean behin usainean arnasa hartzen.

Pepper menta oso erabilia da medikuntza ofizialean eta tradizionalean. Gorputzean eragin analgesikoa eta antiinflamatorioa ditu, digestio-guruinen jateko gogoa eta sekrezioa hobetzen ditu. Etxeko andereño askok sukaldaritzako osagarri bikain gisa ezagutzen dute.

Zure leihoan menda hazi baduzu, Urte Berrirako plater oso sinple eta exotiko bat prestatu ahal izango duzu bertatik - menda konfitatua: menda hostoak proteina zurituta murgildu eta, ondoren, 1-2 minutuz - irakiten azukre almibarretan, plateretan jarri eta pixka bat lehortu. . Gonbidatuak atsegin handiz harrituko dituzte jaki hau probatzera.

Limoi

Etxeko limoiak frutak hazteko ez ezik. Beren hosto lurrunak sendatzeko ahalmenak ere baditu.. 85 sendatzeko substantzia desberdinak jariatzen dituzte. Limoiak dauden gelan, airea ia antzua da. Gelan limoi bat hazten bada, orduan gela horretan bizi diren mikrobio patogeno askok ugaltzeko gaitasuna galduko dute. Limoia mundu guztian da ezaguna C bitamina biltegian, baina beste bitamina batzuk (P, PP, B1), baita hainbat oligoelementu daude bertan.

Uste da limoiak lehen aldiz Txinan landatu zirela VIII-IX mendeetan. Ondoren, limoiak agertu ziren Asia Txikiko eta Europako Mediterraneoko kostaldean. Zaila da limoi garrantzia gainestimatzea odol hodien hormen sendotasuna eta areagotzea eragiten duen faktore gisa, eta jendeak aspalditik ezagutzen du. Ezagunak eta zenbait kasutan erabilitako eztiaren konfitatutako limoien gaitasuna hipertentsio arteriala murrizteko.

Limoi moztuaren usainak lanerako ahalmena areagotzen du eta larritasuna ezabatzen du, baita pertsona nekatu eta ahulenetan ere. Japoniako medikuek uste dute limoi moztu berriaren usainak nerbio-sisteman modu positiboan eragiten duela eta ikusmen garraztasuna areagotzen duela.

Limoi usain espezifiko atsegina batez ere, zuritu diren olio esentzialengatik datza. Errusiako zientzialarien arabera, zitrikoen olio esentzialek (limoiak, mandarinak, laranjak, pomeloa eta abar) E. coli-k ezagutzen ditu antibiotikoek (adibidez, estreptomicina) baino zenbait aldiz eraginkorragoak dira eta estafilocokok - kloramfenikolek baino indartsuagoak dira.

Limoiarekin egindako te sokogonny erremedio indartsua da, beraz, pankreako gaixotasunak eta urdaileko azidotasun handia duten gaixotasunekin, zenbait limoi abstenitu egin behar da batzuetan. Giltzurruneko gaixotasunen kasuan, limoi zukua duten teak limoi xerra bat baino. Ona da platerei gatzik gabeko dietak eta gatz kopuru txikia duten dietak gehitzea.

Postrea, jende osasuntsua eta gaixotasun batzuekin, baina medikua kontsultatu ondoren, limoi esnea deiturikoa egosi dezakezu. Horretarako, estutu zukua limoi batetik, bota nahasgailuan, gehitu edalontzi bat esne hotza, 3-4 koilarakada azukre, irabiatu eta hoztu nahasketa. Hozteko edari osasuntsu hau lasto baten bidez edaten da.

Orain, fitodiseinatzaile espezialistak daude landareetatik konposizio bereziak egin ditzaketenak, propietate apaingarriak eta sendagarriak direla eta.. Baina plazer hori nahiko garestia da, beraz, konposizio terapeutiko eta estetiko txiki bat egin nahi baduzu, jakin oreganoa, suge burua, izpilikua, limoi ibaia, monardak eragin lasaigarria dutela, eta ipurdiak airean streptocoko koloniak 8 aldiz murrizteko gai dela.

Landare fitokidoen konposizioak eginez, gaixotasun gutxiago izango duzu. Osasuna mantentzen eta indartzen lagunduko dizute, baldintza estresgarriak kentzen eta lan egiteko gaitasuna areagotzen lagunduko dizute..

Barruan, erromero sendagarriak erabil ditzakezu, eta horien artean daude fitokidoak bronkitis kronikoa, enfisema, goiko arnas bideetako katarroa, asma bronkiala eta beste gaixotasun batzuk. Badia nobleak baldintza estastikoak (angiospasmak), hesteetako zurrunbiloak eta behazun hodiak laguntzen ditu.

Fitokomposizioak sendatze-eragin orokorra izan nahi badu eta mikrobio patogenoen airea araztu nahi baduzu, erabili aloe vera edo Kalanchoe pinnate jatorrizko konbinazioa klorofitoaren hainbat forma erabiliz..

Barneko landareak haztean edo fitokompositoak egiterakoan, kontuz etxean dagoen norbait asma bronkiala edo beste gaixotasun alergikoren bat baldin badu. Barruko landareek erreakzio alergikoak sor ditzakete beren lore eta hostoetan bakarrik, baita hazten diren lurrean ere.

Ohi bezala, onddo mikroskopikoak lurrean garatzen dira, lurzoruaren gainazalean estaldura zuri bat osatzen dutenak. Alergeno indartsuenak diren perretxikoak dira eta asma bronkialen, errititis alergikoaren (sudurraren erorketa), konjuntibitisa (begien hantura) edo bestelako manifestazio alergikoak sor ditzake. Kasu horietan, barruko landareak bertan behera utzi beharko dira.

Ohearen ondoan geranio konposizio sinplea (infloreszentzien kolore ezberdinekin) eta geranio usaintsua jar ditzakezu. Loaren gainean eragin onuragarria izango du. Myrtle, eukalipto eta erromeroaren konposizioak bronkodilatatzaile, antimikrobiano eta antiviral efektuak izango ditu.

Zenbait datu interesgarri

Barruko landareek airea arazten dute

Denek dakite zer garrantzitsua den aire garbitasuna etxebizitza batean eta nola ohikoa den aire kutsadura apartamentu baten barruan.

NASAko zientzialariek ikerketa bat egin dute landareek barruko landareak gizakiengan duten eraginari buruz, eta aurkitu dute landare arrunt arruntek airearen kalitatea hobetu dezaketela. Azterketan zehar, etxeko landareek 24 ordutan aireko toxina kaltegarrien% 87 kentzeko gai direla frogatu da. Horretarako zer behar da? Erabili tamaina duin bateko 15 eta 18 barneko landareak 15-20 cm-ko diametroa duten lorontzietan 160 metro karratuko azalera duen etxe batean. m.

Barruko landareek hainbat isuri toxiko kentzen lagunduko dute, besteak beste, amoniakoa, formaldehidoa, karbono monoxidoa, bentzenoa, xilena eta tricloroetilena. Jarraian, zentzu horretan landare baliagarrienen zerrenda aurkituko duzu eta gogoratu zenbat eta landare osasuntsuagoa izan, orduan eta onura gehiago ekarriko dizkio osasunari.

Barrualdeko landareek zoriontsuago bihurtzen dute

Chicagoko kardiologo Bruno Cortisek idatzi du etxeko landareek lasaiago eta baikorrago egiten zaituztela. Nabarmentzekoa da, esan duenez, ospitalearen leihotik lorategira begiratzeko aukera duten gaixoek horman begiratzera behartuta daudenak baino azkarrago berreskuratzen dira.

Barrualdeko landareek nekea eta hotz arrunta borrokatzen dituzte

Norvegiako Nekazaritza Institutuak egindako ikerketaren arabera, barruko landareek eztulak, eztarriko mina, nekea eta hotzekin lotutako beste sintomak% 30 baino gehiago arintzen laguntzen dute, neurri batean, airearen hezetasuna handitzen dutelako eta hautsa gutxitzen dutelako.

Etxeko landareak bulegoan

Korporazio handiak ere etxeak landatzeak langileen osasuna eta umorea areagotzen duela konturatzen hasiak dira. Rehabilitation Literature aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera, fabrikazio enpresa batek barruko landareak jarri zituen, horrela langilerik ez zegoen lantegitik 14 metrotara. Konpainiaren zuzendaritzak sormen jarduera handitu eta eraginkortasun handiagoa izan zuen.

Jakina, etxeko landare batzuk pozoitsuak dira, eta arreta handiz edo ez duzu batere maneiatu behar haur txikiak baldin badituzu.
Aukeratutako landareekin zuhurtziaz jokatuz, landareek ekartzen dituzten abantaila guztiak guztiz erabil ditzakezu.