Landare belarjale kandyk, eritronioa (Erythronium) ere deitzen zaio, Liliaceae familiako kidea da. Naturan landare hau Europan, Manchurian, Ipar Amerikan, Hego Siberian eta Japonian aurki daiteke. Dioskorideren idazkietan kandykaren aipamena aurki daiteke, udaberriko lehen efemeridoa baita. Karl Linney generoari latinezko izena eman zion eta Kandyk espezieetako baten izen greziarretik eratzen da. Eta "kandyk" izena turkiar hitzetik dator, "txakurraren hortza" esan nahi duena. Japoniako, Kaukasoko eta Siberiako Kandyk bezalako espezieak arriskuan daude, beraz, Liburu Gorrian agertzen dira. Genero honek 29 espezie elkartzen ditu, horietako batzuk lorezainek landutakoak.
Ezaugarriak kandyka
Kandyk landareak gehienetan 0,1 eta 0,3 m arteko altuera izaten du, kasu bakanetan 0,6 m-raino irits daiteke. Urteko bonbillaren forma ovoidala-zilindrikoa da. Pedunclearen oinarrian hosto kontrajarriak dituzten bi petiolar plaka daude. Forma luzanga-lanceolatua da. Gehienetan kolore marroi koloreko puntu ugari daude gainazalean, baina berde arrunta ere badago. Pedunclearen goialdean, lore bat perianth handi batekin erortzen da, kolore zuri, horia edo morea-arrosa koloreko 6 hostoz osatuta dago. Zenbait kasutan, hainbat lore gezian hazten dira. Kandyk apirileko azken egunetan edo maiatzean lehenengoan loratzen da. Fruitua arrautza itxurako kaxa da eta bertan haziak gutxi daude.
Eritronioa landatzea lur irekian
Zein denbora landatu
Eritronioa, apirilaren lehen egunetan loratzen hasten dena, lorategiaren iparraldeko leku itzal batean landatzea gomendatzen da, zuhaixken eta zuhaitzen parpailen koroen azpian. Zuhaixkak zuhaixketan eta zuhaitzetan oraindik hostorik ez dagoenez, nahiko eguzki argiak dira. Apirileko azken egunetan loratzen diren espezieak eremu eguzkitsuan landatu beharko lirateke. Dena behar bezala egiten bada, geroko barietateak lehenago loratzen hasiko dira, eta goiztiarrak, aitzitik, geroago.
Landatzeko egokia den lurzorua zohikaztua, hezea, arina eta apur bat azidoa izan behar du. Honen gutxi gorabeherako osaera: xafla lurzorua, harea lodia eta humusa. Gunearen prestaketa landatu baino hilabete erdi lehenago egin beharko litzateke, eta horretarako, 200 gramo hezur-bazkari, 30 gramo potasio nitrato, 100 gramo gatz birrindu eta 150 gramo superfosfatu lursailen metro koadro bakoitzeko.
Haziak, baita haurrek ere hedatutako Kandyk. Amerikako espezie guztiak hazien metodoaren bidez bakarrik hedatu daitezke, kandela multzokalaz gain. Hazien bilketa ekainean burutzen da, eta kontu handiz ibili behar duzu, izan ere, heltze osoa egin ondoren, boloak irekitzen dira eta haien edukia gunearen azalean dago, eta horren ostean hegaztiek edo inurriek zuritu egin dezakete. Lorategi esperientziadunek gomendagarria da heldutasunik gabeko kutxa txiki bat moztea, eta, ondoren, ondo aireztatutako gela lehorrean egoteko. Haziak ereitea eta lurzoruak zabaltzeko bonbillak landatzea udako azken asteetan egiten da.
Lurreratze arauak
Kandyka ereiten hasi baino lehen, 30 mm-ko sakonera duten zirrikituak egin behar dituzu eta bien arteko distantzia 100 mm ingurukoa izan behar da. Gero, hazitako haziak prestatutako zirrikituetan jartzen dira, eta haien artean 50 mm-ko distantzia behatu behar da. Ondoren haziak konpondu behar dira. Laborantzak ureztapen ugaria behar du. Guneak estali beharko du eguraldiaren iragarleek negua izoztua eta ez elurrez egongo dela agintzen dutenean. Lehenengo plantak udaberrian agertu beharko lirateke, eta apirileko azken egunetan haien altuera gutxienez 40 mm-ra iritsi behar da. Plantulak ez dira hain altuak, mantenugaiak eta ura falta direla esan nahi du. Lehenengo denboraldiaren amaieran bonbilen diametroa 40 mm-koa da, eta bigarrenaren amaieran - 70 mm inguru. Eta hirugarren denboraldian, haien forma zilindrikoa bihurtzen da, ondoren beraiek lurrean lurperatzen dituzte 70-100 mm-koak, eta diametroak 80 mm-raino iristen dira. Hazien hazkuntzako zuhaixkak landatu ondorengo 4-5 urte loratzen dira.
Posible da haziak erein udaberrian, baina aurretiazko estratifikazioa behar dute. Horretarako, hazia 8-12 astez barazkietarako diseinatutako hozkailuaren apalean jarri behar da, baina lehendabizi polietilenaz egindako poltsa batean hustu behar dira, zohikaztearekin edo harea hezetuta bete beharrekoa.
Arestian esan bezala, horrelako loreak bonbiletatik haz daitezke. Gainera espezie bakoitzak begetazio-hedapenaren bere ezaugarriak ditu. Amerikako espezieen bonbillak 16-20 zentimetro lurperatu behar dira, eta bien arteko distantzia 15 zentimetrokoa izan behar da gutxienez. Asiako eta Europako espezieak lurrean lurperatuta 10-15 zentimetro behar dituzte, eta haien arteko distantzia ere 15 zentimetro gutxienez utzi behar da. Bonbillak landatzen direnean, gunea mulch geruza batez estali behar da, ureztatze ugaria ere behar dute.
Kandyk Care lorategian
Nahiko erraza da zure lorategian kandyk haztea. Horrelako kultura oso gutxitan ureztatzen da. Eta belar kopurua eta solteak murriztu nahi badituzu, gunearen azalera mulch geruza batez estali behar da.
Nola ureztatu eta elikatu
Lore honen hazkuntza intentsiboaren hasiera udaberri hasieran gertatzen da. Une honetan, elur estalkia urtu ondoren, lurrak urtutako ur kopuru handia dauka. Ildo horretan, kandyk maiatzean bakarrik ureztatu beharko da, eta, ondoren, udaberrian euri gutxi egiten badu. Zuhaixkak ureztatu edo euria pasatu ondoren, inguruko lurzoruaren azalera modu sistematikoan askatu behar duzu, belar belarra kentzen duzun bitartean.
Lehen urtean, horrelako loreak ez dira elikatu behar, haziak erein aurretik edo bonbilak landatu aurretik lurrean sartu ziren elikagai nahikoak behar baitituzte. Hurrengo urtaroetan, lursailaren azalera mulch geruza batekin (hosto humus edo zohikaztekin) bakarrik bete beharko da. Gainera, uzta hori elikatzeko, lore landare apaingarrietarako ongarri mineralak erabil ditzakezu.
Nola transplantatu eta hedatu
Leku batean 4 edo 5 urteko hazkuntzarako, zuhaixka "habia" bihurtzen da, beraz, beharrezkoa da transplantatzea. Kandyk transplantatuz, bonbillak zatituz hedatzen da. Prozedura hau uztailean edo abuztuan egitea gomendatzen da, une horretan atseden aldi bat ikusten baita kandyk-en. Transplante egitean, zuhaixken hostoak horiak horia hartu behar dute eta bonbillek loraldian gastatutako energia berreskuratzeko denbora izan beharko lukete. Bereiz, lurrean ateratako bonbiletatik, haurrak aldez aurretik prestatutako zirrikituetan jarri behar dira, goian zehaztutako moduan. Aldi berean, ziurtatu akats-puntuak ikatza hautsez botatzen dituztela. Kontuan izan behar da bonbillak ezin direla denbora luzean airean egon, estalki faltagatik ia berehala hasten direla lehortzen. Bonbillak gorde behar direnean, horretarako kaxa bat hartzen dute, hau da, esfagonia hezeaz, hareaz edo zohikaz beteta, bertan lurperatzen direnak.
Goian irakur daiteke landare horren erreprodukzio sortzailearen (hazia) ezaugarri guztien inguruan.
Eritronioa neguan
Kandyk izoztearekiko erresistentzia nahiko altua du, beraz, lorategian hazten denean, lur irekian neguan egin dezake. Negu izoztua eta elur gutxi baldin badago, kandykak aterpea beharko du, gune hori adar hosto edo hosto lehorrez osatutako geruza nahiko lodi batez estalita dago. Udaberriaren hasieran aterpea kendu baino ez da egin behar, elur estalkia urtu ondoren.
Gaixotasunak eta izurriak
Kandyk oso gaixotasunarekiko erresistentea da. Izurrien artean, berarentzat arriskutsuena zuloak, saguak eta hartzak dira. Eskarmentu handiko lorezainek lore hauek lorategiko hainbat lekutan landatzea gomendatzen dute, eta horren ondorioz, ale guztien heriotza saihestuko da. Izurriteak kentzeko, tranpak egin behar dituzu. Hartza harrapatzeko, gunean simaurra freskoa jartzen duen zuloa egin behar da, izurrite horretan nahiago du arrautzak ipintzea. Gailurrean dauden hobiak arbelarekin edo oholarekin estalita egon behar dira, denbora pixka batean isatsa egiaztatu behar baduzu eta, beharrezkoa izanez gero, hartzarekin batera suntsitu. Kendu karraskarik laginak pozoi berezi batekin lagunduko du.
Argazki eta izenekin kandyk (eritronioa) mota eta barietateak
Jarraian, lorezainen artean ezagunenak diren kandyka mota eta barietateak deskribatuko dira.
Erythronium american (Erythronium americanum = Erythronium angustatum = Erythronium bracteatum)
Baldintza naturalen azpian, espezie hau AEBetako eta Kanadako ekialdeko eta eskualdeko eskualde epeletan eta subtropikaletan aurkitzen da. Mendietan aurki daitezke itsas mailatik 1.500 metrora. Bonbillaren forma ovoidala da. Lanceolate edo oblong hostoen plaken luzera 20 zentimetrokoa da, eta haien zabalera 5 zentimetro ingurukoa da, haien azalera kolore marroi koloreko orbanak ditu. Lorearen zurtoinaren altuera 0,3 m ingurukoa da. Tepalen kolorea horia saturatua da, zenbait kasutan tonu morearekin.
Erythronium zurixka (Erythronium albidum)
Baldintza naturaletan, espezie hau Kanadako eta Amerikako Estatu Batuetako erdialdeko eskualdeetan aurki daiteke. Kanpoaldean, landare hau eritronio amerikarraren antzekoa da. Tepalen oinarrian ez daude lobulurik eta horien kolorea arrosa, morea, zuria edo urdina izan daiteke.
Erythronium multifoot (Erythronium multiscapoideum = Erythronium hartwegii)
Espezie honek nahiago du baso distiratsuetan haztea, baita Amerikako Estatu Batuetako hego-mendebaldeko zonalde epeleko epeletan ere. Estolonoak oblongo-ovoid bonbillaren oinarrian eratzen dira. Alderantzizko lanceolatearen hosto-plaken gainazalean, orban ugari daude. Pedikel luzeetan kokatutako krema horixkako loreek laranja-oinarria dute. Ezkaratzeko prozesuan arrosa kolorekoa da. 1-3 lore pedunkulu batean hazten dira.
Erythronium Henderson (Erythronium hendersonii)
Espezie hau Oregongo baso arinak eta lehorrak dira. Europako lurraldera iritsi zen 1887an. Lukovichka luzatu batek errizoma laburra du. Hostoen xafletan kolore marroi iluneko kolorekoak daude. Jaurtiketaren altuera 10-30 zentimetrokoa da, kolore morea zurbilaren 1-3 lore hazten dira haren gainean ia kolore beltzaren oinarriarekin. Zigiluen kolorea morea da eta aingurak marroixkak dira.
Erythronium mountain (Erythronium montanum)
Naturan, espezie hau Estatu Batuetako ipar-mendebaldean aurkitzen da, nahiago duen bitartean belardi alpinoetan haztea. Bonbilla estuak forma luzea du. Zurtoinaren altuera 0,45 m ingurukoa da. Hegal hetiko petioletan hosto obaluzko xaflak dira, oinarrian nabarmen lotzen dira. Gezi gainean kolore arrosa edo zuriaren koloreko lore bat hazten da, brácten oinarria laranja kolorekoa da.
Kandyk limoi horia (Erythronium citrinum)
Espezie hau Estatu Batuetako mendebaldeko zonalde epelean hazten da, mendiko basoetan soilik aurki daitekeen bitartean. Horma zabaleko lanceolate hosto txikien azalean orbanak daude, eta petiolo laburrak ere badituzte. Plaken goialdea ere motza eta puntaduna da. Zurtoinaren altuera 10-20 zentimetro ingurukoa da, 1-9 lore horixka lore gainean hazten dira, oinarri laranja duten tepalak oso okertuta daude. Loreak zuritu ahala, hosto horien puntak arrosa bihurtzen dira.
Erythronium californian (Erythronium californicum)
Espezie hau naturan aurkitzen da Kaliforniako baso arinetan. Hegal hetiko petioloetan hosto-hosto trinko xaflak daude, orbanak daude haien azalean, eta haien luzera 10 zentimetro izatera heltzen da. Zurtoinaren altuera 0,35 m ingurukoa da eta lore batetik bestera hazten da. Kolore zuri-koloreko tepaletan, oinarria laranja da. Espezie honek lorategi forma du bi tonuko loreekin: zuria eta horia-krema kolorea. Hibridoak dira ezagunenak lorezainekin:
- Edertasun zuria. Erdian elur-zur lore handiek eraztun marroi iluna dute. Forma bildutako tepalak Txinako pagoda baten antza dute.
- Harvington Snowhouse. Lore handietan, perianth hosto krematsuek limoi horia dute.
Kandyk handia (Erythronium grandiflorum)
Naturan, espeziea AEBetako eta Kanadako estepetan aurkitzen da, eta nahiago du mendi magalean eta basoetan haztea. Bonbilla errizoma labur batean dago. Zurtoinaren altuera 0,3 eta 0,6 m bitartekoa da. Hosto xafla lanceolatu xaflak, petiolora doaz, 0,2 m inguruko luzera dute, eta haren kolorea berde sendoa da. 1-6 lore hazten dira zurtoinean, tepalak horia-urrezko kolorearekin margotuta daude, oinarrian tonu argiagoa dute. Espezie honek barietateak eta barietateak ditu:
- lore zuri handiak - loreen kolorea elur zuria da;
- urrezko lore ugari - lore-anterak horia dira;
- lore handi Nuttalla - loreek antera gorriak dituzte;
- lore handi-zurbilak - barietate honetan antarrak zuriz margotuta daude;
- Bianca - loreen kolorea zuria da;
- Rubens - loreak arrosa-gorriz margotuta daude.
Erythronium oregonum (Erythronium oregonum), edo erythronium zabalduta edo bilduta (Erythronium revolutum)
Naturan, horrelako espezieak aurki daitezke eskualde subtropikaletan eta Estatu Batuetako eta Kanadako Ozeano Bareko kostalde ez moralan. Zurtoinaren altuera 0,1 eta 0,4 m bitartekoa da. Hostoen plakek forma luzea eta lanceolatua dute. Pekiolarekin nahastu egiten dira. Tepals zuri krematsuak oso bilduta daude, eta oinarrian kolore horia dute, loraldiaren amaieratik morera. Antren kolorea zuria da. Espezie hau besteengandik desberdintzen da hezetasun maitasun handiagoan. Forma herrikoiak:
- bilduta lore zuriak - loreak zuriak dira tonu berde zurbilarekin, tepalen oinarria marroia da;
- bilduta johnson - loreen kolorea arrosa iluna da, orban marroiak hosto xafla berde distiratsuen azalean daude;
- goiz bilduta - krema zurien loreek laranja oinarria dute; Mahogana lekuak hosto berdeko plaken azalean daude.
Erythronium tuolumnense (Erythronium tuolumnense)
Naturan, espezie Sierra Nevadako magalean aurkitzen da. Zuhaixkaren altuera 0,3-0,4 m-koa da. Hosto luzeko kolore monofonikoko hosto berdeko hostoek alderantzizko forma lanceolatua edo lanceolatua dute eta 0,3 m inguruko luzera. Zurtoinean lore horixka-urre koloreko hainbat lore daude, haien oinarria horixka-berdea da. Herri barietateak:
- pagoda. Loreen kolorea horia-limoia da.
- Congo. Hibrido hau alderantzizko kandyka eta Tuolumni kandyka erabiliz sortu da. Loreak sufre horiarekin margotuta daude. Periantearen barnealdean eraztun marroi bat dago, eta hostoen azalean kolore marroi-gorri marradunak daude.
Siberiako eritronioa (Erythronium sibiricum = Erythronium dens-canis var. Sibiricum)
Basamortuan, halako landare bat aurki daiteke Siberia hegoaldean eta Mongolian, eta nahiago du Altai eta Sayan baso konifero eta nahasien ertzetan haztea.Espezie honetako arrautza formako bonbilla zuri zilindrikoa oso hauskorra da eta bere forma txakur-uren antzekoa da. Zurtoinaren altuera 0,12 eta 0,35 m bitartekoa da; haren gainean kontrajarriak diren hosto eliptikoko plaka berdeak daude. Apperantz seinalatuta daude; haien azalean kolore marroi-gorriaren marmol eredua dago. Lore itogarria zurtoinaren goiko aldean hazten da, 80 mm-raino iritsiz, tepalak alboetara okertu, zuriz edo arrosa-morez margotuta daude. Hostoen oinarria horixka da, kolore iluneko puntu txikiz estalita dago. Lorearen pistila zuriz margotuta dago, eta anterak horia-urrezkoak. Badira hosto marroi edo ia marroiak dituzten barietateak eta ertz berde mehea dutenak, baina denboraren buruan eredua desagertu egiten da.
Erythronium Kaukasokoa (Erythronium caucasicum)
Espezie hau Mendebaldeko Transcaucasia endemikoa da, mendiko basoetan aurkitzen baita. Bonbillaren forma oblongoa edo ovoidala-zilindrikoa da. Zurtoinaren altuera 0,25 m ingurukoa da. Hostoen xafla urdin-urdinen azaletan espektak daude. Horietako pezoloak zurtoinak dira. Tepalen oinarria horixka edo zuria da. Liburuxka hauen barnealdea horia zurbila da, eta kanpoaldea more-laranja. Espezie honek izoztearekiko erresistentzia txikia du, beraz negurako zuhaixkak estali behar dira.
Erythronium europar (Erythronium dens-canis) edo hortz kanina (Erythronium maculatum)
Lore honek zuhaixka eta mendiko hosto erorkorreko basoetan haztea nahiago du subtropiketan eta Europako eskualde epelean (Ukrainako mendebaldeko eskualdeetan aurkitzen da), Alpeetan itsas mailatik 1,7 mila metrorainoko altueran topa daiteke. Bonbillaren kolorea eta forma txakur baten uren antzekoa da. Arrosa zurbilaren zurtoinaren altuera 0,1-0,3 m da. Berdeko hosto zabalak lankozolatuak dira, hazten diren petioloetaraino, zurtoinaren oinarrian hazten dira eta kolore moreko lekuak azalean daude. Lore erorkorra 1 zurtoinean hazten da, tepal zorrotzak, atzealdea okertuta, atzealdea tolestuta daude, morea, arrosa kolorekoa, maiz zuriz margotuta. Zigilu laburretan urdin ilun ia kolore beltzak. Espezie hau izoztearekiko erresistentziak eta apaingarritasun handia du. 1570. urtetik aurrera lantzen da. Bi barietate daude:
- niveum - loreen kolorea elur zuria da;
- longifolium (hosto luzeko forma): bere loreak espezie nagusienak baino handiagoak dira eta hosto-plakak puntadunak eta luzeak dira.
Honako barietateak dira ezagunenak:
- charmer. Barietate hau Tunbergen-ek garatu zuen 1960an. Lorearen oinarrian puntu marroi handia dago. Perianth koloreko izpilikua. Hostoaren gainazalean marka marroiak daude.
- Franc aretoa. Kanpoaldeko gainazala gainazal morea monokromatikoa da, eta barnealdean berde-brontzezko lekuak. Lorearen erdialdea berdea-horia da.
- Layak Wonder. Laborategi honetan loreak moreak dira, tepalen oinarrian txokolatezko eraztun bat dago barneko gainazalean, eta marroi bat kanpoaldean.
- Arrosa perfekzioa. Barietate goiztiar honek arrosa handiko periantia du.
- Snoufleyk. Loreek lorategi itxurako elur kolore zuria dute.
- Arrosa erregina. Barietate hau nahiko arraroa da. Oso eraginkorra da eta lore arrosak ditu.
- Distira zuria. Barietate hau Tubergenek sortu zuen 1961. urtean. Loreak zuriak dira, eta perianto hostoek oinarrian marroi-gorrixka dute.
Erythronium japoniarra (Erythronium japonicum)
Naturan, espezie Kuril uharteetan, Korean, Sakhalin eta Japonian aurki daitezke. Espezie hau oso apaingarria da. Bonbillaren forma lanceolate zilindrikoa da. Zurtoinaren altuera 0,3 m ingurukoa da. Petiolezko hostoak estu eta luzeak dira, luzeran 12 zentimetro inguru dituzte. Zurtoinaren hegaletan 1 lore more-arrosa botatzen.
Erythronium hybrid (Erythronium hybridum)
Hemen biltzen dira kandyka mota ezberdinak gurutzatuz. Herri barietateak:
- Errege zuria. Elur zurien loreetan, limoi kolorearen erdialdean, ertz gorri zurbilaren puntu leuna ere ageri da. Hostoen palen kolorea berde sakona da.
- Scarlet. Mugurdi lore saturatuek eraztun zuria dute, eta barruan, mugurdi koloreko puntuez osatutako eraztuna dago. Lorearen erdialdea horia zurbila da. Hosto marroi-plaken azalean puntu berdeak daude, eta horien goiko aldea ere berdea da.
- Umore zuria. Loreak zuriz horia erdiko zentroarekin dute, diametroan 60 mm inguru iristen dira. Peduncle eta hosto berdea dira.
- harmonia. Diametroko loreak 80 mm inguru iristen dira: oinarriaren ondoan dauden hostoak zuriak eta arrosak dira puntetan, erdiko zatia horixka da eta puntu gorrixka du. Plaka hosto berde gazteen azalean eredu marroia dago, denboran zehar desagertzen dena.
- Olga. Lore arrosa-lilaren gainazalean kolore arrosa iluna duten puntuak daude, lobuluen puntetan ertz zuria dago. Marra berde bat hosto-xafla berde marroien ertzean zehar doa.
Kandykaren propietateak: kalte eta onura
Candykaren propietate erabilgarriak
Kandyk ezti-landareei egiten die erreferentzia. Lore nektarraren osaerak glukosa, entzimak, E bitamina, fruktosa, mineralak, azidoak eta gizakiak behar dituen beste substantzia batzuk biltzen ditu. Landare horren eztia usain delikatua eta sendagai propietate baliotsuak ditu, entzimak, bitaminak eta emolienteak baititu. Halako eztia sukarra, eztula tratatzeko erabiltzen da eta, gainera, tenperatura jaisten da. Ezti horren oinarrian, kosmetologiak epidermisa lehortzen ez duen ezti-antiseptikoa egiten du.
Medikuntza alternatiboan kandyk bonbillak nahiko ezagunak dira, alkohol handiagoak eta antispasmodikoak baitituzte. Bonbilla freskoekin, epilepsiarekin ere gal daitezke.
Hostoak indartzeko eragin orokorra du, zahartze prozesua geldiarazi dezake eta gizonezkoen potentzia hobetzeko ere erabiltzen da. Dieta-zuntz, bitamina, entzima eta mineral ugari ditu. Hostoak fresko jaten dira eta baita ozpinetan ere. Landare honen belarrez egindako dekorazio bat ilea garbitzeko erabiltzen da, ile-folikuluak indartzeko.
Contraindications
Kandyk polenak erreakzio alergikoetara predisposatutako pertsona baten hanturaren sukarra sor dezake. Horrelako lore baten inguruan bazegoen eta zure sinusak puztu, sudur zurrunbiloa eta erupzio bat agertu ziren, orduan laguntza medikoa bilatu behar zenuke lehenbailehen. Kandyka eztia asko jaten baduzu, osasun arazoak ere sor ditzake. Kontua da gosea handitzen eta odol azukrea handitzen laguntzen duela. Horrelako produktuak ez du diabetearen mellitusa duten pertsonek kontsumitu behar, eta, gainera, glukosarekiko sentikorra. Landare edo ezti bateko piezen ohiko erabilerak hipervitaminosiaren garapena eragin dezake, batez ere farmazia multivitaminak edo bitaminak dituzten dieta osagarriak hartzen badira. Nahiz eta pertsona oso osasuntsu batek espezialista kontsultatu gomendatu kandyka erabili aurretik gorputza sendotzeko.
