Negua ez da laranjak eta mandarinak egiteko garaia. Eguzkiaren kolorearen beste fruitu bat ez da hain ezaguna une honetan. Fruitu laranja leunak, leuna eta muskuiluarekin osatutako zapore lehorrarekin ... Beharbada fruitu horiek ia denek maite dituzte, eta ez alferrik, persimmon zaporetsua izateaz gain, oso osasuntsua baita. Substantzia baliagarri ugari ditu gorputzean eragin positiboa dutenak. Bitaminen biltegi oso bati esker, caxamak barneko organo asko laguntzen ditu beren lanean, hobetzen. Gainera, terapia konplexuan zenbait gaixotasun tratatzen ere lagun dezake. Orduan, nola erabilgarria da eta zer bitamina bitamina hain da berezia?
Tamaina handiko jaki "zaporetsua" nolakoa den jakiteko ñabardurak
Caqui aukeratu behar duzu fruta helduei lehentasuna emanez. Kolore saturatuagoak eta leunagoak dira. Baina heldua ez den gaixoetan, astringentzia nabarmenak erregaletik urrundu dezake. Astringentzia kentzeko, fruituak izoztu behar dira. Izoztutako persimonoak gozoagoak dira eta astringentzia ia ez da sumatzen.
Tarterik gabeko heldulekua erosi baduzu - ez zaitez presarik bota botatzeko, baina jarri sagar bat duen poltsa batean. Sartzen duten gasak fruituen heltzea azkartuko du.
Zer bitamina bitamina dira?
Laranja-hondoko fruitu guztiek bezala, persimonoek C bitamina asko dute. 100 g-ko pulpa zukuena da gehien, 15 mg. A bitamina asko du, gainera, 1,2 mg arte.
B bitamina zenbatekoa apur bat gutxiago da:
- gehienetan, B3 bitamina katamotikoan - 0,2 mg;
- B1 eta B2 bitaminak ia kopuru bera dira, baina ez 0,03 mg baino gehiago.
Horrez gain, landare asko eta mineral baliagarriak. Horien artean, potasioa da liderra - 200 mg ditu. Pixka bat gutxiago, baina baita fruitu eta kaltzioan ere modu decentean - ia 130 mg. Baina fosforoaren eta magnesioaren erreserbak ez dira 52 mg gainditzen (fosforoa beste 10 unitate gutxiago da). Azken lekuetan sodioa eta burdina daude - oso gutxi daude (15 eta 2,5 mg, hurrenez hurren).
Zertarako erabiltzen da caqui?
Dakizuenez, laranjazko fruituek eta barazkiek eragin onuragarria dute ikuspegian, eta caqui ez da salbuespena. Horrez gain, fruta tarta askoz ere gehiago da, hots:
- nerbio-tentsioa arindu;
- immunitatea handitu;
- hotzari aurre egiteko laguntza;
- toxinak eta toxinak garbitu;
- sistema kardiobaskularra eta genitourinarioa estimulatzen ditu;
- arindu aulkiak nahastea;
- digestioa azkartzea.
