Mendeetan jendea lina haziak erabiltzen aritu dira osasuna mantentzeko. Latinezko itzulpenean "liza" landarearen izenak "baliagarriena" esan nahi du, elementu baliotsu asko bertan aurkitu baitziren. Ehun zoragarria kulturaren zurtoinetatik eginda dago, hazia lehortu edo olioa bertatik estutu.
Lina haziak miniatura oblong formako hazi txikiak dira. Aleen oskol distiratsua marroi ilunez edo horiarekin margotuta dago. Ez dute usain nabarmenik, eta zaporea koipetsua da olioa dutelako. Medikuntza tradizionalean hainbat gaixotasun tratatzeko oso erabilia.
Produktuaren 100 g bitamina, hamaika elementu, mineral eta gantz azido asko dituzten milaka hazi txiki daude.
Informazio orokorra eta onurak gorputzarentzat
Pertsona bat osasun arazoekin topo egitean, aukera guztiak erabiltzen saiatzen da hobeak izateko. Zenbat eta informazio gehiago izan, orduan eta azkarrago berreskuratuko du. Hori dela eta, hasteko, elementu kimikoek lina haziak gordetzen dituzte kontuan hartuko dugu. Iturri autoritarioen arabera, produktuak mantenugai osagarri bat dauka. Hona hemen horietako batzuk:
- A, C, F, E. taldeko bitaminak
- Polisakaridoak.
- Selenium.
- Iron.
- Lignina.
- Aluminiozko.
- Zinc.
- Potasioa.
- Kaltzio.
- Omega klaseko gantz-azidoak.
- Manganeso.
- Chrome.
- Olio esentzialak.
Hau ale zoragarri honetan dauden elementuen ale bat besterik ez da. Horietako batzuek ikusmena hobetzen dute eta garunaren funtzioan eragin onuragarriak dituzte. Beste batzuek minbizia izateko arriskua murrizten dute. Bitaminak aktiboki parte hartzen dute metabolismoan, eta horrek esan nahi du zahartze prozesua moteldu egiten dela. Polisakaridoek gorputzetik substantzia toxikoak kentzen dituzte eta, beraz, elikagaien intoxikazioaren ondoren suspertze azkarra izaten laguntzen dute. Burdinaren laguntzarekin, odolean hemoglobina maila mantentzen da. Potasioak bihotzaren muskuluaren funtzionamendua hobetzen du.
Lina hazi harrigarri bat, odol hodiak indartzen eta kolesteroletik babesten laguntzen duena, produktu "magikoa" da benetan. Hau Omega 3 klaseko azidoei esker lortzen da, antioxidatzaile indartsutzat jotzen dena. Haziaren armarrian jasotako ligninak mirarizki hainbat substantzia xurgatzen ditu eta gorputzetik kentzen ditu.
Lina haziak gorputzari nola eragiten dion, nola erabiltzen den eta zer sendatzen duen ulertzea ahalbidetzen du. Besteak beste, bere sendatze propietate nagusiak aipatu nahi ditut:
- antiinflamatorio;
- mikrobizidek;
- mina relievers;
- inguratzailea;
- emollients;
- expectorants;
- laxative;
- zauriak sendatzeko.
Gainera, haziak zuntz aberatsak dira, likidoan disolbatzeko gai dena. Ondorioz, lihoaren haziak hesteak garbitzeko eta barne hanturazko prozesuei aurre egiteko erabiltzen dira. Laburbiltzeko, produktuak gorputzean duen eragin berezia nabarmentzen dugu:
- Hazien ingesta erregularrak digestio-hodia hobetzen du.
- Odol azukrea eta kolesterola estimulatzen ditu.
- Gorputzaren defentsak handitzen ditu.
- Minbizia izateko arriskua gutxitzen du.
- Hipertentsioaren tratamenduan laguntzen du.
- Gibelarekiko eragina du.
- Gorputzak toxinak kentzen ditu.
Sendagai batzuk hartzen hasi aurretik, komeni da jakitea bere onurak eta kalteak. Lina haziak, sendagai gisa, batzuetan negatiboki eragiten dute gorputzean.
"Glitters ez dena urrea da" - produktuaren kontraindikazioak
Lina hazia hainbat gaixotasunen tratamenduan oso erabilia izan arren, gorputzari ere kalteak sor ditzake. Hori dela eta, aplikazioa baino lehen, kontuan hartu beharko litzateke egitate garrantzitsu hori.
Askok ados agertuko dira edozein sendagaiak sendagai gisa balio duela. Dosi araua gainditu bezain pronto pozoi bihurtzen da. Arau hau landare-gaietan ere aplikatzen da. Janari arrunten gehiegizkoak gorputza pozoitu dezake, batez ere medikuntza.
Bere propietate onuragarriak izan arren, lihoaren haziak ere kontraindikazioak ditu. Arrazoi bat produktuan glukosido zianogenikoen edukia da. Substantziaren izenak ekintza bizkorreko pozoiaren presentzia iradokitzen du: hidrogeno zianuroa. Kopuru txikian, forma ez-toxikoek (tiocianitak) metabolismo ona laguntzen dute. Horregatik, garrantzitsua da artilea haziak hartzen jakitea, sendagaiaren onurak eta kalteak orekatuz. Pertsona batek substantziaren 2 koilarakada jaten badu egunero, dosia eskrupuluaz kontrolatuz, lasai egin dezake. Droga zenbatekoa gainditzeak zianuroa gorputzean metatzea eragiten du, eta horrek pixkanaka pozoitzen du. Azkenean, heriotza gerta daiteke.
Lina haziak tratatzeko erabiltzen denean, beharrezkoa da arretako medikuaren gomendioei edo paketean idatzitako argibideei.
Produktuak gizakiei kalte larriak eragiten dizkie biltegiratzeko baldintzak urratzen badira. Zientzialariek ikusi dute oxigenoaren eraginpean hainbat aldaketa gertatzen direla hazietan. Ondorioz, gorputzari kalte egiten dioten elementu toxikoak eratzen dira. Gainera, lihoa zelulek iodoa xurgatzeko oztopoa da, beraz, jan ondoren 60 minutu hartzea komeni da.
Dakizuen bezala, lina hazia eta hortik ateratako olioa oso erabiliak dira sukaldaritzan. Jende gehienarentzat, hau ez da arazoa, baina hala ere, batzuek bigarren mailako efektuak dituzte:
- hesteak husteko sarritan;
- sabelean mina;
- beherakoa;
- goragalea eta gorakoa
- bloating, flatulence.
Batzuetan, pertsona batek asaldura emozionalak, presioaren beherakada nabarmena eta alergia sintomak izan ditzake (urtikaria, azkura, sudur pilaketa). Linaza olioak odolaren koagulazioan eragina du. Horregatik, sendagaiak hartzen dituztenek, hobe dute substantzia alde batera uztea.
Droga hau kontsumitzen hasi aurretik, odol azterketa egin behar duzu, baita giltzurrunak, gernu eta behazun maskorrak ere harriak aurkitu.
Haurdun daudenek arreta berezia merezi dute. Adituen arabera, larruazaleko haziaren onurak ez ezik emakumezkoentzako onurak ere kontuan hartu beharko lirateke. Batzuetan, lihoaren elementuak umetokiaren, endometriosi eta fibromioaren minbizia garatzea eragiten dute. Tiroide guruinaren arazoak dituzten emakumeek erremedio folklorikoekin tratamendu metodoei buruz aukeratu beharko lukete.
Produktuen aholku praktikoak
Gehiegizko pisua dutenek flaxoa haziak erabiltzen dituzte pisua galtzeko. Nola hartu substantzia helburua lortzeko osasuna kaltetu gabe? Demagun aholku praktiko batzuk.
Nutrizionistek diotenez, lihoaren sarrerarekin hilean 2 kg pisu inguru gal ditzakezu. Horretarako, egunero hazi koilarakada bat dietan gomendatzen dute, hala nola plater gehigarri gisa:
- esnekiak (kefirra, jogurta, esne hartzitu hartzitua, krema garratza, gazta gazta);
- eztia;
- zerealak (oloa, garia, buckwheat);
- zopak, borscht;
- fruta konpota eta marmelada.
Decoctions maite dutenek 2 koilarakada haziak ur irakinarekin edan dezakete egun osoan dosi txikietan edateko. Eragin ona izango da haziak lehorrak urez garbitzen badira. Gauza nagusia ez da produktuaren eguneroko araua gainditzea - 50 g.
Lina haziak pisua galtzeko erabiltzen jakiteko, lehenik eta behin, garrantzitsua da espezialisten gomendio zuhurrak atxikitzea:
- Substantzia hartzen hasi aurretik, zure medikuari kontsultatu behar diozu.
- Inoiz ez prestatu edabe bat etorkizunerako, propietate onuragarriak ez galtzeko.
- Edari bat edo dekozio bat egiteko, lihoaren haziak arretaz lurrean jarri behar dira (kafe-artezgailua erabil dezakezu).
- Haziak etengabe hartzea ez da gomendagarria. Garrantzitsua da atsedenaldiak egitea - 10 eguneko tratamendua, atseden kopuru bera.
- Lina lehorra hartzerakoan, ur garbi asko edan behar duzu idorreria egon ez dadin.
- Produktua edalontzietan gorde behar da leku fresko batean.
Kontutan hartu hainbat errezeta ezagun arto haziak nola hartu gorputza garbitzeko eta azkar pisua galtzeko.
Tincture
2 koilarakada haziak termosera botatzen dira eta, ondoren, ur edalontziko bi edalontzi bota. Matrazea itxita dago eta 12 ordu iraungo du (gauez egin daiteke). Bukatutako edaria 0,5 kopetan hartzen da egunean 4 aldiz otorduak baino ordu erdi lehenago.
Decoction
Linaza bat koilarakada bat ur bero edalontzi batera botatzen da. Jarri bero moderatua eta, irabiatuz, egosi 30 minutuz. Bukatutako produktua tinturaren modu berean hartzen da. Beharrezkoa denez, salda zati berria prestatzen den bakoitzean.
Kissel
Hazitako xehatuak fruituaren konpotan gehitzen dira eta zenbait ordu iraun dute. Hazia puzten denean, dieta osasuntsua ematen da. Platera honako hau oinarri hartuta prestatzen da: 1 konpota kopa - 1 koilarakada hazitako xehatu.
Esnearen gehigarria
Beheko linaza gantz gutxiko jogurt edo kefir batean diluitzen da. 10 minutu igaro ondoren sendagai gisa edaten dute. Lehenengo astean, produktuaren 1 koilarakada likido edalontzi batean jartzen da. Bigarrenean - bi, eta hirugarrenean - hiru koilarakada.
Porridge
Buckwheat porridge hazia lina haziekin nahasten da. Ondoren, ur irakinarekin bota. Estali, eskuoihal batekin bildu platera azpimarratu dadin. Ordubete igaro ondoren gurina eta gatza gehitzen zaizkio. Aukeran, zereala mahaspasekin edo eztiarekin ondu ohi da.
Dakizuenez, pertsona bakoitza indibiduala da, beraz, edozein tratamendu eginda, balizko kontraindikazioak hartu behar dira kontuan. Gorputza garbitzeko metodo hau alde batera uzteko hainbat arazo dituzten pertsonek jarraitzen dute:
- Erreakzio alergikoetarako joera;
- haurdunaldia eta edoskitzea;
- hepatitis;
- behazun gaixotasuna;
- diabetes;
- cholecystitis;
- hemorragia nahastea;
- gizonezkoetan prostata;
- endometriosis;
- kolitis ultzerala;
- pankreatitis.
Beste kasu batzuetan, lihoaren haziek eragin onuragarria dute gorputzean. Pisua galtzeko sekretua zera da: gorputzaren barruan, hazia puztu eta nabarmen handitzen dela. Ondorioz, betetasun sentsazioa sortzen da eta pertsona batek pisua galtzen du.
Lina haziak - Edertasunetarako laguntza
Seguru asko, emakume bakoitza bere gaztaroa nolabait zabaltzen saiatzen ari da. Fashionistasen ideia zoragarria aurpegiko hazia maskara da. Produktuaren konposizio kimiko aberatsa dela eta, emaitza onak lor daitezke. Aurreko elementuez gain, hauek ditu:
- azido folikoa;
- niazina;
- tiamina (B1 bitamina);
- choline.
Horietako bakoitzak eragin onuragarria du aurpegiko larruazalean. Azido folikoak larruazaleko mikrokerien sendatze azkarra bultzatzen du. Niacina eta tiamina "gazte eragile" deitzen dira, zimurren itxura goiztiarra eragiten dutelako. Kolinak larruazaleko narritadurak arintzen ditu. Aurpegiko maskarak egiteko errezeta ugari daude liza haziak erabiliz. Azter ditzagun hainbat aukera.
Akneari dagokionez
Hazi birrindutako koilarakada bat buztin urdinarekin nahasten da. Ondoren, lehorreko nahasketa fruta-tearekin diluitzen da, masa homogeneoa lortzeko. Amaieran, 4 tanta egur olio gehi ditzakezu. Maskara aurpegian aplikatzen da, aldez aurretik lurrindu ondoren. 20 minutu igaro ondoren, garbitu ur garbiarekin.
Zuri beltzetatik
Karbono aktibatuaren aspirina eta aspirina pilulak hauts bihurtzen dira eta, ondoren, lihoaren tinturarekin nahastu eta diluitu egiten da. Aplikatu garbitutako aurpegian, lohia azalaren azalera osoan banatuz. Stand 7-8 minutu inguru eta garbitu.
Zimurrak
Arto almidoia (15 gramo) piridoxinekin nahasten da eta, ondoren, 30 ml lihoaren dekorazio isurtzen da. Aurpegian astiro jarri eta 30 minutuz inkubatu. Prozedura arratsaldez errepikatzen da 21 egunez.
Ikusten duzunez, horrelako maskara bat etxean egitea nahiko erraza da. Gauza nagusia da itxaropena ez galtzea eta ekintzak eta zahartzaroak ez gaitu etxean topatuko.
